Comprendre son cycle menstruel pour mieux vivre avec
Osons parler de notre cycle menstruel ! Les menstruations sont un sujet tabou, souvent vue comme une "corvée", un "soulagement" ou une...
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juliexavierdiet
- 17 déc. 2022
- 4 Min
Idées recettes pour Noël
J-7 avant les fêtes de Noël ! Qu'est-ce que je vais bien pouvoir cuisiner pour épater mes convives et pour pas trop cher ? Nous avons...
17 vues0 commentaire
juliexavierdiet
- 2 nov. 2022
- 2 Min
Aborder le poids comme un symptôme
Le poids rythme votre vie, vos pensées. Vous mangez en fonction de celui-ci, vous vous privez d'une sortie entre ami(e)s par peur de...
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juliexavierdiet
- 29 juil. 2022
- 1 Min
Comment bien manger l'été ?
Je vous propose des petites astuces pratiques et idées recettes pour profiter de l'été ! Je remercie Laure et son équipe...
21 vues0 commentaire
juliexavierdiet
- 23 juin 2022
- 2 Min
Dans mon panier de pique-nique j'ai ...
Le pique-nique est un moment convivial en famille ou entre ami(e)s. Il peut être organisé à l'avance ou à la dernière minute. En plein...
22 vues0 commentaire
juliexavierdiet
- 4 mars 2022
- 2 Min
Perte de poids : qu'est-ce que je veux vraiment ?
Le soleil arrive ainsi que les annonces marketing : "comment perdre du poids rapidement pour l'été " ou " j'ai la solution miracle,...
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juliexavierdiet
- 26 mai 2021
- 1 Min
Verrines Cheesecake spéculoos & cerises
Un dessert frais et savoureux ! Une recette à faire goûter à vos invités ou pour remplacer les crèmes desserts du commerce :) Ingrédients...
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juliexavierdiet
- 18 avr. 2021
- 1 Min
Taboulé de chou-fleur
Que faire avec un chou-fleur entier ? Avez-vous déjà essayé de le manger cru ? Vous pouvez couper en deux votre chou-fleur : faire cuire...
30 vues0 commentaire
juliexavierdiet
- 18 avr. 2021
- 1 Min
Nouveau projet : groupe de travail, organiser ses repas
Le 3 Avril dernier a eu lieu la première session de ce projet "organiser ses repas". Victime de son succès, deux groupes ont été formés....
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juliexavierdiet
- 19 mars 2020
- 3 Min
Comment gérer le confinement et son alimentation ?
Nous entamons le 3ème jour de confinement : Certains sont en télé-travail, d’autres au chômage technique, avec ou sans enfant à occuper...
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juliexavierdiet
- 17 sept. 2019
- 1 Min
Cake petits pois - carottes
Envie de faire un cake maison ? Ingrédients : 1 petite boîte de petits pois 3 carottes 1 oignons 3 œufs 1 sachet de levure chimique 150 g...
42 vues0 commentaire
juliexavierdiet
- 27 août 2019
- 2 Min
La randonnée : une activité ringarde, nous l’avons souvent entendu, qu’en est-il ?
La randonnée pédestre est une activité de plein air qui s'effectue à pied en suivant un itinéraire, balisé ou non, seul ou en groupe....
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juliexavierdiet
- 6 août 2019
- 1 Min
Recette : Flan de courgettes - tomates
Les flans salés sont déclinables à l'infini, vous pouvez opter pour une recette avec un ou plusieurs légumes de saison, ajouter des...
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juliexavierdiet
- 5 juil. 2019
- 1 Min
"Manger en pleine conscience un aliment plaisir"
Ce mois-ci, l'atelier à la Maison de Santé du Polygone était sur le thème "Manger en pleine conscience". Le chocolat était à l'honneur !...
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juliexavierdiet
- 25 juin 2019
- 1 Min
Citronnade rouge
Ingrédients :(2 personnes) 100 g de framboises fraîches 2 cuill. à soupe de sucre de canne 10 cl de jus de citron pressé 30 cl d'eau...
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juliexavierdiet
- 25 juin 2019
- 1 Min
Smoothie Banane & Fruits rouges
Les ingrédients (Pour 2 personnes) 1 banane 150-200g de fruits rouges 1 yaourt ou 150ml de lait 15g de sucre (facultatif) La recette :...
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juliexavierdiet
- 25 juin 2019
- 2 Min
"Alerte canicule ": comment bien s'hydrater et s'alimenter ?
Les fortes chaleurs arrivent ! Je vous propose quelques conseils pour vous aider à vous alimenter et à boire. 1. Mangez frais ! Il fait...
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juliexavierdiet
- 31 mai 2019
- 1 Min
Légumes : variez les plaisirs
Des frites ! Des frites ! Des frites ! Cela ne vous fait pas penser à une scène de film ? Nous connaissons tous les frites de pommes de...
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juliexavierdiet
- 31 mai 2019
- 1 Min
La recette du jour
L'été arrive... les apéritifs et barbecue aussi... Je vous propose aujourd'hui, une recette d'amuse bouche ! Frais et rapide à faire !...
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