L’alimentation est aujourd’hui reconnue comme un levier puissant dans la prise en charge du SOPK  (syndrome des ovaires polykystiques) et...

Dans le cadre du Dispositif Mission Retrouve Ton Cap (MRTC) *, j’ai eu le plaisir d’accompagner un jeune garçon de 10 ans — appelons-le...

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)  touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer. Derrière ce nom complexe se cache une...

Depuis le mois d'octobre, j'ai intégré une nouvelle équipe au sein de la maison "Les Traversées" à Saint-Bardoux, une fois par semaine,...

Osons parler de notre cycle menstruel ! Je vous propose un atelier "Alimentation et cycle menstruel" le samedi 16 mars de 10h à 11h30 à...

J-7 avant les fêtes de Noël ! Qu'est-ce que je vais bien pouvoir cuisiner pour épater mes convives et pour pas trop cher ? Nous avons...

Le poids rythme votre vie, vos pensées. Vous mangez en fonction de celui-ci, vous vous privez d'une sortie entre ami(e)s par peur de...

Je vous propose des petites astuces pratiques et idées recettes pour profiter de l'été ! Je remercie Laure et son équipe...

Le pique-nique est un moment convivial en famille ou entre ami(e)s. Il peut être organisé à l'avance ou à la dernière minute. En plein...

Le soleil arrive ainsi que les annonces marketing : "comment perdre du poids rapidement pour l'été " ou " j'ai la solution miracle,...

Un dessert frais et savoureux ! Une recette à faire goûter à vos invités ou pour remplacer les crèmes desserts du commerce :) Ingrédients...

Que faire avec un chou-fleur entier ? Avez-vous déjà essayé de le manger cru ? Vous pouvez couper en deux votre chou-fleur : faire cuire...

Le 3 Avril dernier a eu lieu la première session de ce projet "organiser ses repas". Victime de son succès, deux groupes ont été formés....

Nous entamons le 3ème jour de confinement : Certains sont en télé-travail, d’autres au chômage technique, avec ou sans enfant à occuper...

Envie de faire un cake maison ? Ingrédients : 1 petite boîte de petits pois 3 carottes 1 oignons 3 œufs 1 sachet de levure chimique 150 g...

La randonnée pédestre est une activité de plein air qui s'effectue à pied en suivant un itinéraire, balisé ou non, seul ou en groupe....

Les flans salés sont déclinables à l'infini, vous pouvez opter pour une recette avec un ou plusieurs légumes de saison, ajouter des...

Ce mois-ci, l'atelier à la Maison de Santé du Polygone était sur le thème "Manger en pleine conscience". Le chocolat était à l'honneur !...

Ingrédients :(2 personnes) 100 g de framboises fraîches 2 cuill. à soupe de sucre de canne 10 cl de jus de citron pressé 30 cl d'eau...

Les ingrédients (Pour 2 personnes) 1 banane 150-200g de fruits rouges 1 yaourt ou 150ml de lait 15g de sucre (facultatif) La recette :...