Retrouver une relation sereine à l’alimentation et à son corps.

 

La gestion du poids ne devrait jamais rimer avec culpabilité, frustration ou contrôle permanent.

 

Mon approche repose sur une vision globale de la personne, en tenant compte de ses émotions, de son histoire alimentaire, et de son rapport au corps.

Je vous accompagne dans une démarche respectueuse, sans régime, fondée sur l’écoute, la compréhension et la reconnexion à vos sensations.

 

🧠 Une approche psycho-comportementale

 

Loin des régimes restrictifs, cette approche permet de :

•Comprendre les comportements alimentaires (grignotages, compulsions, restrictions…)

•Identifier les émotions qui influencent l’alimentation

•Se reconnecter aux sensations de faim, de satiété et de plaisir

•Travailler sur l’image corporelle et l’acceptation de soi

 

🎯 L’objectif n’est pas de “maigrir à tout prix”, mais de retrouver un équilibre durable, une alimentation intuitive, et un mieux-être global.

 

💬 Pour qui ?

 

•Vous avez une relation conflictuelle avec l’alimentation

•Vous avez suivi plusieurs régimes sans résultats durables

•Vous ressentez de la culpabilité ou de la perte de contrôle face à la nourriture

•Vous souhaitez perdre du poids sans vous priver ni vous punir

 

🌿 Mon accompagnement

 

Chaque suivi est personnalisé, adapté à votre rythme et à vos besoins. Ensemble, nous construisons une nouvelle relation à l’alimentation, fondée sur la bienveillance, la connaissance de soi, et le respect du corps.

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📍 Modalités de consultation

•Lieu : en cabinet à Châtillon-Saint-Jean en téléconsultation

•Durée : première consultation (1h), suivis (40 min)

•Tarifs : 1h (55€) - 40 min (40€)