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Aborder le poids comme un symptôme

Le poids rythme votre vie, vos pensées. Vous mangez en fonction de celui-ci, vous vous privez d'une sortie entre ami(e)s par peur de...

Comment bien manger l'été ?

Je vous propose des petites astuces pratiques et idées recettes pour profiter de l'été ! Je remercie Laure et son équipe...

Perte de poids : qu'est-ce que je veux vraiment ?

Le soleil arrive ainsi que les annonces marketing : "comment perdre du poids rapidement pour l'été " ou " j'ai la solution miracle,...

La randonnée : une activité ringarde, nous l’avons souvent entendu, qu’en est-il ?

La randonnée pédestre est une activité de plein air qui s'effectue à pied en suivant un itinéraire, balisé ou non, seul ou en groupe....

"Manger en pleine conscience un aliment plaisir"

Ce mois-ci, l'atelier à la Maison de Santé du Polygone était sur le thème "Manger en pleine conscience". Le chocolat était à l'honneur !...

"Alerte canicule ": comment bien s'hydrater et s'alimenter ?

Les fortes chaleurs arrivent ! Je vous propose quelques conseils pour vous aider à vous alimenter et à boire. 1. Mangez frais ! Il fait...