.png)
Des repas sans prise de tête pour toute la famille !
Mamans, jeunes parents, vous êtes en difficultés face à l'alimentation de vos enfants.
Entre le boulot, la maison, les ami(e)s, les enfants, les repas, l'actualité, ... ! cela fait beaucoup de choses à gérer. Vous vous sentez dépassé(e)s par la situation. " Est-ce que c'est bien ce que je fais ? "
Souvent, c'est le même refrain :
" Qu'est-ce qu'on va bien pouvoir manger ce soir ? "
"Les enfants n'aiment pas les légumes, je ne sais plus quoi cuisiner"
" Je n'ai pas le temps de préparer le repas, je vais encore faire des pâtes"
" Je ne sais pas quelles quantités prévoir pour ma tribu, j'ai peur que ce soit trop ou pas assez "
Beaucoup de charge mentale, de pensées pesantes qui jouent sur votre moral...
Vous souhaitez vous libérer de cela et trouver des astuces et outils pratiques !
Et vous dans l'histoire, comment vous sentez-vous ?
Nous pouvons faire un petit chemin ensemble afin de :
- Mettre en pratique une alimentation qui vous convient (pour les petits comme pour les grands)
- Garder une bonne énergie et votre motivation
- Être autonome face à vos choix alimentaires (et sans frustrations)
3 parcours peuvent vous être proposés :
- Solo, un moment rien que pour vous,
- En couple,
- Avec votre enfant dans le cadre du réseau Préo -Reppop ou non*
Jeux ludiques pour travailler sur le visuel dans l'assiette et les quantités
Trouver une organisation propre à vous même
Conception d'idées recettes facile et rapide
.png)
Travailler sur vos comportements alimentaires
Choisir ses produits alimentaires
Composer un repas adapté pour toute la famille
Le petit plus : Une application digitalisée @monsuividiet
***
Prise en charge possible via le réseau Préo- Reppop dans une situation* de surpoids ou obésité chez l'enfant (jusqu'à 18 ans). Dans le cadre du 1er rendez-vous, la présence de l'enfant n'est pas souhaitée d'un point de vu pédagogique. Merci de votre compréhension.
Forfait de remboursement possible par votre mutuelle.
Vous êtes parents d'un nourrisson ?
Bébé grandit... Vous commencez à réfléchir aux premiers pas pour débuter la diversification alimentaire !
De nombreuses questions vous viennent. Entre le discours d'internet, de votre entourage, vous êtes perdu...
Vous avez déjà une petite tribu, vous souhaitez mettre à jour vos connaissances ! vous avez raison, de nouvelles recommandations de Santé Public France sont sorties en 2021.
La DME, c'est quoi ? Un effet de mode ?
On entend beaucoup parler d'elle, la Diversification alimentaire Menée par l'Enfant.
Bébé prend les aliments avec ses mains pour les porter lui-même à sa bouche. L'idée est donc de proposer des morceaux de la taille de votre petit doigt. Bébé utilise ses 5 sens et travaille sa motricité.
Attention, il y a des règles d'or à connaitre, cela ne se fait pas avant les 6 mois de bébé !
En atelier ou en consultation, je vous présenterais :
- la DME & les règles d'or,
- le choix des aliments et préparation
- en pratique, comment s'organiser ?
- idées recettes,...
Je ne prends pas en charge les troubles de l'oralité chez l'enfant
TÉMOIGNAGES
Séverine
J’ai testé les cuisses de poulet à l’actifry. Super bon et rapide.On a tous adoré. (Mon compagnon, ma fille et moi).Prochain test avec les poivrons du jardin. .Merci pour ce partage .
Emmanuelle
Grâce à vous j’ai trouvé le plaisir de cuisiner des petits plats gourmands mais équilibrés, de manger plus de légumes (pas à la vapeur) Un grand merci pour votre soutien!
Cécile
J'ai trouvé une organisation qui me convient pour les repas, je me prends moins la tête. Les enfants apprécient les nouvelles recettes simples qu'on a travaillé ensemble. Un grand merci.